Qi Gong Plus – Clase 1
Temas desarrollados
- Precalentamiento Automasajes. Estimulación de puntos y áreas relacionados a la dinámica de la Medicina China y el movimiento del Qi.
- Desbloqueo de hombros y omoplatos,
- Ejercicios para fortalecer el Pulmón y el Intestino Grueso.
- Practicamos Wu Dang ejercicios 1 al 5.
- Moviendo el Qi centrando el Shen.